آخر الأخبارصحةلايف ستايل

يحارب الشيخوخة ويحمي الكبد.. تعرف على فوائد المشمش

 

يعد المشمش من أبرز الفواكه المنتشرة فى الأسواق حاليا وهو فاكهة لذيذة جدا ولكن مع الأسف لاتظهر إلا في مدة صغيرة جدا خلال السنة.

ويساعد المشمش فى علاج الكثير من الأمراض والوقاية  منها ، كما انه يحتوى على تشكيلة فريدة من الفيتامينات والأملاح المعدنية التى تجعل منه غذاءا مهما وضروريا خاصة خلال هذه الفترة.

ومن أهم فوائد المشمش وفقا لما ذكره موقع “ healthline “

– يقوى صحة الجلد ويحمي البشرة من التلف والشيخوخة.

– يساعد فى تقوية صحة العين وحمايتها

– يحتوى على مضادات الأكسدة عالية مما يحمي من امراض كثيرة مثل السرطان

– يمنح الجسم العديد من العناصر المغذية وسعرات حرارية قليلة.

– يحمي من أمراض الكبد

– يشعر الجسم بالرطوبة ويمنع العطش

– غني بالبوتاسيوم المفيد لصحة القلب

– يساعد على تحسين صحة الامعاء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock