آخر الأخبارلايف ستايللياقة وجمال

عادات يجب التخلي عنها لمحاربة الشيخوخة المبكرة

 

من أبرز العادات التي تسرع من الإصابة بالشيخوخة المبكرة لدى الإنسان

– الإفراط في تناول الدهون والسكريات حيث يزيد من سرعة ظهور التجاعيد.

– عدم الحصول على قسط كاف من النوم والذي يؤثر على صحة البشرة.

– الجلوس لفترات طويلة والذي يسبب انحناء العمود الفقري.

– يؤثر التوتر والاكتئاب سلبيا على الجينات ويسرع ظهور علامات الشيخوخة.

– التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة والصحة العامة.

– عدم ممارسة التمارين الرياضية يسبب زيادة الوزن.

– التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة يسرع من ظهور التجاعيد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock