آخر الأخبارصحةلايف ستايل

التين الشوكي غني بالفيتامينات ويحمي القلب

 

يعد التين الشوكي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون، فعلى الرغم من احتواء قشرته الخارجية على كمية كبيرة من الأشواك، غير إنه يحتوي على العديد من الفيتامينات ذات الفوائد الصحية الهائلة.

وللتين الشوكي العديد من الفوائد، منها أنه يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب ويحسن مستوى الجلوكوز في الدم.

وللتين الشوكي العديد من المُسمّيات، ففي تونس، وليبيا يُسمّى الهنديّ، وفي سوريا، والعراق يُعرَف بالصبّار، بينما يُطلَق عليه في الجزائر والمغرب الكرموس، وفي اليمن فتُعرَف بالبلس، والتينة.

وقد عُرفَ الصبّار منذُ آلاف السّنين، باستخدامه في الطّهي في أمريكا الوسطى، والمكسيك، وقد انتشر استهلاكه حول العالم اليوم كأحد مُكوِّنات النِّظام الغذائيّ المُتوازن.

ويستخدم التين الشوكي لتعزيز صحة البشرة، ويحمي من خطر الإصابة بالسرطان ويتوفَّرُ على هيئة مُكمِّلاتٍ غذائيَّةٍ بعدّة أشكال، كالأقراص، والسوائل، والكبسولات.

ويستخدم اللّب، والجذع، والبذور، وكذلك السيقان في العديد من الأغراض، ويمكن تناوُل الصبّار على شكل عصيرٍ، أو شاي، أو مُربّى.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock