الأربعاء, 18 تموز 2018
مجلة جهينة > أرشيف جهينة > العدد 103 تاريخ 1/3/2018 > (ريجيم الأميرة النائمة).. طريقةٌ صادمةٌ لخسارة الوزن!
(ريجيم الأميرة النائمة).. طريقةٌ صادمةٌ لخسارة الوزن!
تنتشر في الفترة الأخيرة صيحة جديدة وغريبة في عالم الحميات الغذائية، حيث يقوم بعض الراغبين بخسارة الوزن الزائد باعتماد ما يسمى «ريجيم الأميرة النائمة».
ويقوم هذا الريجيم، حسبما ذكرت صحيفة «هافنغتون بوست»، على النوم من أجل تفادي الشعور بالجوع، وفي هذه الحالة يتناول الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد الأدوية المنوّمة.
وأشارت خبيرة التغذية الأميركية أندريا جيانكولي إلى أن هذه الحمية تشكل خطراً كبيراً على الصحة، موضحة أن على الأشخاص الذين يرغبون باستعادة رشاقتهم أن يمتنعوا عن اتباع كل أنواع الحميات التي تقوم على استبعاد نوع محدد من الطعام أو على عدم ممارسة التمارين الرياضية أو التي تعِد بإنقاص الوزن خلال وقت قصير.
في المقابل قال الطبيب الأميركي ألون أفيدان: إن عدم النوم بشكل كاف يؤثر في مستوى الهرمونات ويحفّز الشهية، ويسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، لكنه نصح بعدم اعتماد «ريجيم الأميرة النائمة» والنوم لعدد ساعات كاف، أي من دون زيادة أو نقصان.
أضف تعليقك
* اسمك :
* عنوان التعليق :
* نص التعليق :
حرف متبقي للمشاركة